JUAL KORSET PELANGSING DI SOLO JAKARTA

JUAL KORSET PELANGSING DI SOLO JAKARTA | Pengen Punya Badan SEXY dengan Cara Mudah TANPA Olah Raga??? Korset pelangsing tubuh yang diciptakan dengan teknologi Jepang untuk membentuk tubuh sehat, langsing, padat berisi dambaan wanita dan pria masa kini. Blog ini tentang: Jual Korset Pelangsing Di Solo Jakarta, Jual Korset Pelangsing Di Jogja Jakarta, Jual Korset Pelangsing Murah Di Surabaya Jakarta, Jual Korset Pelangsing Envy Jakarta, Harga Korset Pelangsing Envy Jakarta, Jual Korset Pelangsing Infra Red Jakarta, Jual Korset Pelangsing Jogja Jakarta, Jual Korset Pelangsing Jakarta Jakarta, Harga Korset Pelangsing Jaco Jakarta, Harga Korset Pelangsing Perut Jaco Jakarta, Jual Korset Pelangsing Kozui Jakarta, Jual Korset Pelangsing Kaskus Jakarta, Harga Korset Pelangsing Kozui Jakarta, Jual Korset Pelangsing Lengan Jakarta, Harga Korset Pelangsing Monalisa Jakarta, Jual Korset Pelangsing Setelah Melahirkan Jakarta, Harga Korset Magnet Pelangsing Jakarta, Harga Korset Pelangsing Yang Murah Jakarta, Harga Korset Pelangsing Setelah Melahirkan Jakarta, Jual Korset Pelangsing Natasha Jakarta MENGAPA JOGGING BURUK UNTUK KEHILANGAN DAN KESESUAIAN Turunkan jalan yang indah pada pagi akhir pekan, dan Anda cenderung melihat lebih banyak jogging daripada pemandangan. Anda mungkin merasa cemburu pada seberapa bugar dan energiknya penampilan mereka, dan bahkan mungkin sedikit rasa malu saat Anda melihat kotak donat di tempat duduk di sebelah Anda yang merupakan tujuan Anda untuk berada di luar pagi yang indah ini. Tapi apakah perasaan cemburu dan rasa malu Anda dibenarkan? Haruskah Anda berada di luar sana dengan peralatan berlari tinggi yang keren untuk menumpahkan beberapa pound dan menjadi lebih bugar? Setelah analisis yang cermat, kami pikir Anda akan setuju bahwa jawaban yang benar adalah TIDAK, itu seharusnya bukan Anda. Mengapa? Karena Jogging BURUK untuk menurunkan berat badan dan kebugaran. Meskipun Anda pasti harus mencari cara untuk menurunkan berat badan dan menjadi lebih bugar, jutaan orang melakukan lebih banyak ruginya daripada memilih jogging yang baik sebagai bentuk latihan mereka. Bisakah jutaan orang salah? Nah, ambil donat, baca terus dan putuskan sendiri. PERTAMA BEBERAPA DEFINISI Ok, mari kita jelas siapa dan apa yang sedang kita bicarakan dengan beberapa definisi: JOGGER - Orang yang menjalankan 1 jam per sesi latihan dengan kecepatan 5 mil per jam (12 menit per mil). Karena banyak jogging menjaga kecepatan lebih cepat dari itu. Kami juga akan menangani "Pelari" yang mempertahankan kecepatan 8 mil per jam (di bawah 8 menit per mil). Definisi ini disediakan oleh Mayo Clinic Weight Loss Website. KERUGIAN BERAT - Hilangnya berat badan dalam skala atau pakaian Anda terasa lebih longgar. Maaf, membeli baju baru dan lebih besar tidak memenuhi syarat berdasarkan definisi ini (jadilah bagus jika mau, eh?). KESESUAIAN - Ada banyak cara untuk mendefinisikan kebugaran. Kami telah memilih yang semoga penting bagi kebanyakan orang: Kesehatan fisik seseorang diukur dengan kemampuan mereka untuk berhasil melaksanakan beragam tugas fungsional. MENGAPA JOGGING BURUK UNTUK KERUGIAN BERURUSAN DAN KESESUAIAN - BUKTI CALORIC DEFICIT Anda mungkin akan mengungguli kalori yang Anda bakar saat joging atau berlari Menurut Mayo Clinic, 160 pon orang yang joging selama satu jam akan membakar 584 kalori. Pelari seberat 160 pon menaikkan kalori yang terbakar dalam satu jam ke 986. Jika Anda menimbang lebih banyak Anda membakar lebih banyak kalori, jika berat badan Anda kurang Anda kurangi. Banyak orang tidak berlari selama satu jam per latihan, tapi kami ingin para pelari memiliki kesempatan untuk sukses di sini, jadi kita akan berpura-pura melakukan semua ini. Agar pelari kita menurunkan berat badan sebagai akibat langsung dari latihan ini, mereka perlu memastikan mereka tidak makan lebih banyak kalori daripada 584-986 yang baru saja mereka bakar. Inilah yang disebut "defisit kalori" dan ini mungkin metode yang paling banyak diterima dan terbukti untuk menurunkan berat badan. Seberapa realistis itu? Tidak terlalu. Satu jam dari setiap latihan cenderung menciptakan selera makan yang cukup serius di kemudian hari (yang merupakan saat terburuk untuk memakannya), apalagi perasaan "hak" yang berasal dari latihan dengan baik dilakukan. Jadi, kebanyakan pelari (dari sini ke depan saat saya mengatakan pelarian saya termasuk "pelari" kecuali yang disebutkan) akan pergi ke makanan enak untuk merayakan usaha mereka. Makan yang akan memiliki kalori jauh lebih tinggi daripada yang mereka makan jika tidak joging. Tapi apakah itu benar-benar makan besar untuk membuat jogging atau menjalankan pecundang bersih untuk menurunkan berat badan? Bar Daya yang Anda makan tepat sebelum menjalankan memiliki 230 kalori, bagel dengan keju krim "schmear" yang Anda makan dengan kelompok lari Anda setelah menjalankan memiliki 400 kalori atau lebih, seperti halnya satu irisan pizza pepperoni yang layak yang Anda sudah pasti Diterima Jika Anda memutuskan untuk berbelanja secara royal pada makanan penutup karena Anda jogging hari ini, yang layak pasti akan menambah 500 kalori atau lebih. Kami bahkan tidak akan menyebutkan beberapa gelas bir tambahan atau gelas anggur ... oops, kira kami baru saja melakukannya! Jadi, taruhan yang bagus bahwa pelari dan pelari bahkan akan menambahkan cukup kalori ke makanan mereka pada hari-hari latihan untuk mengungguli apa yang baru saja mereka bakar, yang mana yang terbaik akan menjadi titik impas, dan sangat sering akan menciptakan kalori bersih (seperti pada BERAT) GAIN. Tapi kita tidak berhenti disana. Bagaimana dengan hari-hari itu Anda tidak joging? Berapa banyak orang yang benar-benar disiplin untuk mengurangi makan mereka karena mereka tidak akan membakar kalori tambahan itu? Lebih sering, Anda mendengar "Saya akan menjalankan ini besok" saat mereka kembali untuk beberapa detik di atas pasta. Jadi, sekarang peningkatan kalori akibat jogging pada hari latihan menyebabkan lebih banyak kalori pada hari non-latihan, semakin meningkatkan penambahan berat badan. Kami berpendapat bahwa ini adalah bagaimana kebanyakan orang mengelola makanan mereka, yang berarti kebanyakan jogging bertambah berat akibat usaha joging mereka. Agar adil, ada beberapa orang terpilih yang mengelola kalori mereka lebih efektif daripada yang diuraikan di atas - kami memiliki nama untuk orang-orang itu - "Klub 2%": 2% orang yang berhasil mempertahankan diet rendah kalori. Sementara anggota klub 2% dapat menciptakan defisit kalori dengan joging, ini tetap tidak akan menjadi defisit yang signifikan, dan yang lebih penting 2% Clubbers TIDAK PERLU JOG TO LOSE WEIGHT karena mereka berhasil melakukan diet!jual korset pelangsing di jogja Jakarta jual korset pelangsing murah di surabaya Jakarta