HARGA OBAT PELANGSING CINA JAKARTA

HARGA OBAT PELANGSING CINA JAKARTA | Pengen Punya Badan SEXY dengan Cara Mudah TANPA Olah Raga??? Korset pelangsing tubuh yang diciptakan dengan teknologi Jepang untuk membentuk tubuh sehat, langsing, padat berisi dambaan wanita dan pria masa kini. Blog ini tentang: Harga Obat Pelangsing Cina Jakarta, Harga Obat Pelangsing Cantik Langsing Jakarta, Harga Obat Pelangsing Cactus Jakarta, Harga Obat Pelangsing Cnr Jakarta, Harga Obat Pelangsing Di Apotik Jakarta, Harga Obat Pelangsing Dietin Jakarta, Harga Obat Pelangsing Detox Jakarta, Harga Obat Pelangsing Fatloss Jakarta, Harga Obat Diet Fruit & Plant Jakarta, Harga Obat Diet Fatlos Jakarta, Harga Obat Diet Garcinia Cambogia Jakarta, Harga Obat Pelangsing Haiping Jakarta, Harga Obat Pelangsing Hoodia Jakarta, Harga Obat Pelangsing Herbal Slim Jakarta, Harga Obat Pelangsing Herbal Life Jakarta, Harga Obat Pelangsing Ibu Dewi Kediri Jakarta, Harga Obat Pelangsing Instant Fitness Jakarta, Harga Obat Pelangsing Lami Jakarta, Harga Obat Diet Laxing Jakarta, Harga Obat Pelangsing Melilea Jakarta pengantar Kehilangan berat badan 100 kali lebih mudah jika Anda siap secara mental untuk itu. Ini mungkin terdengar sederhana, tapi menurut pengalaman saya kebanyakan pelaku diet tidak mengikuti rencana penurunan berat badan mereka bukan karena mereka merasa lapar atau mengalami kesulitan dengan menu, tapi karena alasan psikologis. Entah, mereka menjadi bosan, atau tidak puas dengan tingkat penurunan berat badan mereka, atau mengalami selang sesaat dan menjadi terbebani oleh rasa bersalah, atau merasa terlalu "dirampas" untuk melanjutkan. Dan kemudian, dalam usaha untuk menjelaskan kegagalan mereka, banyak dari mereka menyalahkan rencana diet mereka, situasi domestik mereka, atau ketidakmampuan bawaan mereka untuk menurunkan berat badan. Proses ini sering berulang dengan sendirinya, akibatnya, beberapa pelaku diet dapat menghabiskan bertahun-tahun gagal mencoba menurunkan berat badan, tanpa pernah menyadari penyebab sebenarnya dari kesulitan mereka. Berikut adalah tiga masalah psikologis umum yang kita hadapi saat mencoba mengurangi berat badan, beserta beberapa tip untuk cara mengatasinya. Soal 1. Tidak Mengetahui Bagaimana Berat Badan Akan Menguntungkan Anda Apakah kita ingin kehilangan 20 atau 220 pound, kita perlu mengubah kebiasaan makan kita dan mungkin juga beberapa kebiasaan gaya hidup lainnya. Membuat perubahan ini mungkin tidak sulit dilakukan pada Hari 1 atau Minggu 1 dari diet penurunan berat badan kita, karena antusiasme awal kita biasanya memberi kita motivasi yang cukup. Tapi, biasanya dalam 2-3 minggu, pola makan "baru" kita mulai mengganggu gaya hidup kita yang biasa dan, kecuali jika kita siap untuk ini, keinginan kita untuk terus berdiet akan mulai pudar. Alih-alih melihat makanan kita sebagai paspor menjadi bentuk dan berat yang lebih baik, kita melihatnya sebagai rintangan dan beban. Ini menjadi sesuatu yang kita lakukan karena kita "harus" daripada karena kita "mau". Ini adalah masalah emosi besar pertama yang kita hadapi saat berdiet. Untuk mengatasi masalah ini, kita perlu tahu persis mengapa kita mencoba menurunkan berat badan. Kita membutuhkan gagasan yang jelas tentang bagaimana hal itu akan menguntungkan kita. Karena hanya jika kita memiliki keuntungan yang jelas untuk ditunggu, apakah kita dapat menahan godaan untuk kembali ke kebiasaan buruk kita sebelumnya. Manfaat umum dari memiliki bentuk yang lebih ramping dan ringan tidak cukup kuat. Kita membutuhkan manfaat spesifik dan egois - sesuatu yang dapat kita visualisasikan - yang memerintahkan perhatian kita. Mungkin liburan pantai, atau pakaian impian untuk dipakai untuk acara tertentu, atau bentuk baru untuk dipamerkan di acara Thanksgiving. Apa pun yang kita pilih, itu pasti membuat suara di dalam kepala kita! Ingat, saat kita mulai merasa bahwa kita "harus" melakukan sesuatu, itu menjadi musuh - seperti membayar pajak, atau membersihkan ruang bawah tanah - dan motivasi kita keluar dari jendela. Untuk mencapai penurunan berat badan yang langgeng, kita perlu "menginginkannya". Soal 2. Mencoba Menjadi Sempurna Selama 24 tahun saya atau lebih sebagai konsultan penurun berat badan dan ahli gizi, saya pernah bertemu dengan 10.000 pelaku diet secara pribadi, dan berkomunikasi secara pribadi dengan 100.000 orang lainnya melalui Internet. Tapi sejauh ini saya belum pernah bertemu satu pun pelaku diet yang sempurna. Sebaliknya, sebagian besar klien saya yang sukses membuat banyak kesalahan. Mereka mengalami hari-hari buruk, minggu-minggu yang buruk - bahkan selama berbulan-bulan - di mana mereka benar-benar keluar dari rel. Tapi semua ini menghentikan mereka untuk tidak berhasil. Kenapa tidak? Karena mereka belajar dari kesalahan mereka. Dan jangan lupa: sebagian besar pengetahuan diri kita berasal dari kesalahan yang kita buat, bukan kesuksesan kita. Sayangnya, banyak pelaku diet bersikeras untuk mencoba menjadi sempurna. Akibatnya, ketika mereka jatuh dari gerobak (seperti biasanya), mereka merasa tidak mungkin menoleransi "kegagalan" mereka, dan menjadi terbebani oleh rasa bersalah. Jadi, meski selang mungkin relatif sepele (pesta akhir pekan), mereka berkeping-keping. Sebab, seperti biasa, itu adalah rasa bersalah yang melakukan kerusakan nyata, bukan pesta makan. Pelajarannya begini. Saat berdiet, jangan buang waktu mencoba menjadi sempurna. Ini hanya menyebabkan meningkatnya rasa bersalah dan kegagalan. Sebagai gantinya, terimalah bahwa Anda akan membuat kesalahan, dan jangan biarkan mereka mengalihkan perhatian Anda saat hal itu terjadi. Lihatlah mereka sebagai pengalaman belajar. Misalnya, jika Anda minum terlalu banyak alkohol saat bersantap di rumah, dan makan berlebihan secara berlebihan, jangan bangun pagi berikutnya dalam keadaan depresi. Sebagai gantinya, nikmati pengalaman Anda, dan hargai bahwa Anda telah membuat penemuan penting: terlalu banyak alkohol membuat penurunan berat badan menjadi lebih sulit. Dengan bereaksi seperti ini, Anda akan terhindar dari rasa bersalah dan merasa lebih mudah kembali ke makanan Anda. Soal 3. Mengobati Diet Anda Sebagai Ras Masalah umum lainnya menyangkut kecepatan penurunan berat badan. Banyak pelaku diet berharap menurunkan berat badan dengan sangat cepat, dan secara psikologis tidak siap saat tubuh mereka menolak berperilaku dengan cara ini. Jika seminggu berlalu tanpa pengurangan berat badan, mereka menjadi putus asa dan mulai kehilangan minat. Sayangnya, suka atau tidak suka, tubuh manusia didesain untuk bertahan hidup bukan "penampilan". Oleh karena itu, tidak ada minat untuk menumpahkan lemak tubuh, yang dipandangnya sebagai sumber energi penting selama masa kelaparan. Akibatnya, jumlah maksimal lemak yang bisa kita rugi dalam seminggu adalah sekitar 3 kilogram, sedangkan seseorang yang kurang dari 30 pound kelebihan berat badan bisa kehilangan sekitar 1 ponharga obat pelangsing cantik langsing Jakarta harga obat pelangsing cactus Jakarta